Buongiorno a tutti, soffro da anni di dolori alla cervicale, al braccio sinistro e al gomito sinistro interno. Il dolore è praticamente costante, e nei rari momenti in cui svanisce inizia a manifestarsi sul lato destro (sempre cervicale, braccia e gomito). Dopo anni di visite mediche e terapie di ogni tipo che non hanno avuto alcun successo ho deciso di provare con il massaggio dei punti trigger. Ho iniziato a massaggiare i muscoli scaleni del collo, spesso con buon esito, ma non riesco ancora a capire come si fa a distinguere il punto trigger dal nervo. In questi ultimi giorni massaggiando gli scaleni e il trapezio ho iniziato ad avvertire una sensazione di intorpidimento al pollice e alla mano sinistra che perdura anche per parecchi minuti. C'è rischio di creare danni massaggiando il nervo anziché il muscolo?
Grazie per le risposte.
P.S. Non mi è chiara la differenza tra sedute e massaggi. Ho letto da varie parti che si devono fare circa tre sedute al giorno, ma ogni seduta da quanti massaggi è composta? Per quanto tempo si deve massaggiare il punto trigger? Quanto "tempo di recupero" tra un massaggio e l'altro? Grazie!!